Cómo preparar una entrevista de trabajo con IA, paso a paso

La mayoría de la gente prepara una entrevista de una de dos formas: no la prepara, o se aprende un guion que suena a guion. La IA sirve para algo mejor que ninguna de las dos: tener un entrenador que te hace preguntas a cualquier hora, te pide que concretes y te dice dónde tu respuesta es vaga. No sustituye a tu experiencia, pero te ayuda a contarla mejor.

Revisado en septiembre de 2026. Los prompts son una propuesta de uso; ajústalos a tu caso.

Paso 1: que la IA analice la oferta por ti

Antes de ensayar respuestas conviene saber qué busca realmente la empresa. Pega el texto de la oferta y pídele esto:

Te paso una oferta de trabajo. Dime: 1) las 5 competencias o requisitos más importantes según el texto, 2) qué tipo de preguntas de entrevista es probable que hagan para comprobarlos, 3) qué señales de alerta o ambigüedades ves en la oferta que me convendría preguntar yo. Oferta: [pegar texto]

El punto 3 es el más infravalorado: una oferta que pide “dinamismo” y “flexibilidad horaria” sin decir salario ni funciones concretas suele merecer preguntas tuyas. Te llevas una lista para la parte de “¿tienes alguna pregunta?”.

Paso 2: convertir tu experiencia en respuestas con el método STAR

Las preguntas del tipo “cuéntame una situación en la que…” se responden bien con el método STAR: Situación (contexto), Tarea (qué te tocaba a ti), Acción (qué hiciste tú, no el equipo) y Resultado (qué pasó, con datos si los hay). El problema habitual es contar mucha situación y poca acción.

Aquí la IA es útil como editor. Cuéntale la historia como te salga, sin ordenar, y pídele:

Voy a contarte una experiencia real mía. Reorganízala en formato STAR sin añadir nada que yo no haya dicho. Si falta información (mi papel concreto, el resultado, algún número), no la inventes: hazme preguntas. Mi historia: [texto]

La instrucción de no añadir nada que no hayas dicho es la importante. Sin ella, la IA tiende a rellenar huecos con logros verosímiles pero falsos, y en una entrevista cualquier detalle inventado se cae con la segunda pregunta.

Paso 3: el simulacro, la parte que más rinde

Aquí está el mayor valor. Pídele que actúe como entrevistador y que vaya pregunta a pregunta:

Actúa como entrevistador para el puesto de [puesto] en una empresa de [sector]. Hazme una sola pregunta cada vez y espera mi respuesta. Después de cada respuesta, dame: qué ha funcionado, qué ha quedado vago y una pregunta de seguimiento como haría un entrevistador real. Empieza con una pregunta de las más habituales.

Tres detalles que mejoran mucho el resultado:

• Responde en voz alta o por escrito como en la entrevista real, no con una frase corta. Si contestas “ya, bueno, hice lo que pude”, la IA no tiene material para ayudarte.
• Pídele que sea exigente. Por defecto tiende a felicitarte. Añade: “sé crítico, no me des la razón por educación”.
• Repite las preguntas que peor te salgan. La segunda vez, la respuesta mejora notablemente casi siempre.

Paso 4: preparar las preguntas difíciles

Hay tres que casi siempre aparecen: “¿cuáles son tus puntos débiles?”, “¿por qué dejaste tu último trabajo?” y “¿qué pretensiones salariales tienes?”. Para estas conviene pedir ayuda con el enfoque, no con el texto:

Dame tres formas honestas y no defensivas de responder a “¿por qué dejaste tu último puesto?” en mi caso: [explicar la situación real]. Quiero evitar hablar mal de mi anterior empresa.

Fíjate en que le das tu situación real y le pides enfoques, no una respuesta lista para recitar. La que eliges y dices es la que encaja con lo que de verdad ocurrió.

Un ejemplo de cómo mejora una respuesta

Para ver qué cambia, imagina una respuesta típica a “cuéntame un conflicto con un compañero”: “Una vez tuve un problema con un compañero por un proyecto, hablamos y se solucionó.” No es mentira, pero no dice nada: ni qué pasó, ni qué hiciste tú, ni qué resultado hubo.

Tras un par de rondas con la IA preguntándote (“¿cuál era el desacuerdo exacto?”, “¿qué le dijiste tú?”, “¿cómo acabó el proyecto?”), la misma historia pasa a tener contexto en dos frases, tu papel concreto (por ejemplo, que propusiste repartir las tareas por escrito) y un resultado comprobable. Los hechos son los mismos; lo que cambia es que ahora están contados de forma que el entrevistador puede evaluarlos.

Prepara también tus preguntas al final

Casi todas las entrevistas terminan con “¿tienes alguna pregunta?”, y contestar “no” transmite poco interés. Pídele a la IA una lista de preguntas basadas en la oferta y en tu puesto: cómo es un buen primer trimestre en el cargo, con quién trabajarías cada día, cómo se mide el desempeño. Elige dos o tres que de verdad te importen. Son también tu oportunidad de comprobar si el puesto te conviene a ti, no solo si tú les convienes a ellos.

Errores que arruinan la preparación

• Recitar respuestas generadas por IA. Se notan: estructura perfecta, cero anécdotas concretas, vocabulario de folleto. Además no son tuyas.
• Fiarte de los datos de la empresa que te da la IA. Puede confundir productos, fechas o noticias. Mira la web oficial y contrasta antes de mencionar nada.
• Prepararlo todo la noche antes. El simulacro rinde repetido en varios días, no en una sola sesión.
• Subir datos confidenciales. Si vas a describir proyectos de tu empresa actual, quita nombres de clientes y cifras internas. Lo explicamos en si es seguro subir documentos a ChatGPT.

Si además estás actualizando tu currículum para esa oferta, tienes la guía de cómo hacer un currículum con ChatGPT.

Entrenador, no autor

Usa la IA como entrenador y editor, no como autor: que analice la oferta, que te ayude a ordenar tus experiencias en formato STAR sin inventar nada, y que te haga un simulacro exigente con preguntas de seguimiento. Lo que digas en la entrevista tiene que salir de tu experiencia real y con tus palabras; la IA solo te ayuda a llegar con eso más claro y más ensayado.